Churros, empanadas, sopaipillas, vino y miles de otras delicias se consumen durante la semana del 18 de septiembre, pero ¿cómo cuidarnos del exceso de azúcar, carnes y elementos que pueden dañar nuestros dientes?
Para disfrutar las fiestas y evitar pasar un mal rato, les dejamos algunos tips:
- Ojo con el exceso de azúcar de postres como el mote con huesillo, los churros y otros clásicos como el algodón de azúcar y las manzanas confitadas. Recomendamos lavado frecuente de dientes (al menos dos veces al día) durante este período para evitar la formación de caries.
- Para impedir que se rompan los dientes, ten cuidado a la hora de comer cosas como anticuchos a los que se les acostumbra sacar la carne con los dientes directamente desde el fierrito. Lo mismo con carnes con hueso, como costillas. Y al comer empanadas, cuidado con el cuesco de la aceituna ya que una mordida de más podría dañar algún diente o muela.
- Evita consumir alimentos duros y pegajosos como las manzanas confitadas, que con facilidad se quedan pegados en las muelas y podrían sacar restauraciones antiguas.
- Lleva contigo hilo dental para retirar con facilidad los molestosos trocitos de carne que puedan quedar entre tus dientes. En la noche, recomendamos el uso de cepillos interdentales para garantizar una correcta higiene.
- Consume alcohol y tabaco con moderación; ambos son dañinos para tus encías y dientes, además de para tu salud en general.
Este 18 celebra con ganas el cumpleaños de Chile y recuerda que más vale prevenir que curar… pero de todo lo demás se ocupa Proh Odontología.
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